更年期女性睡眠不好怎么调理
2021-06-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：更年期女性睡眠不好怎么调理
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满意答案
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- 张永琦 主治医师
- 哈尔滨市红十字中心医院
病情分析：
一般来说这种情况下应该注意缓解生活和工作的压力，调整自己的情绪，还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻油炸的食品，少吃辛辣刺激性的食物，每天喝一杯热牛奶，应该用热水泡脚。
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2021-06-04 16:39
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