心情不好老是想的很多
2021-06-04 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：这段时间以来心情不好老是想的很多。也不想做事情整天闷闷不乐我是抑郁了吗怎么让心情好起来
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，近期经历影响，精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
单纯根据你的描述无法确诊为抑郁症，建议你先进行积极的自我调整，不要给自己太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。
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2022-11-09 11:05
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