按摩咬肌导致咬肌肿大

病情分析：
你好朋友：根据你的描述情况，跟小红书练习的瘦咬肌操，经过三天训练感到咬肌酸痛停止练习，不应该导致咬肌变大，可能与自我感觉的问题，况且三天不会产生多大的效果，建议你一是继续热敷药物治疗二是去正规医院口腔科就诊，拍个片子检查根据具体情况对症治疗，注意休息。

病情分析：
你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。你的这种情况有可能是按摩的方式不对，导致了咬肌的损伤。出现了肿胀引起这种情况。也有可能是体重增加吃胖所致。这种情况下，建议你最好到医院五官科就诊，让医生再做进一步的体检，明确一下具体的情况。必要时可以通过微整形的方式来改变外观。