2021-06-04 2人回答
健康咨询描述:三十多了没什么大毛病只是有点儿便秘?
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病情分析:
其实很多人有便秘的问题,这个与平时的生活习惯有关系,建议先从生活方式上进行调整,比如说患者要多饮水,多吃新鲜的蔬菜,水果多运动,增加胃肠的蠕动,而且要养成排便习惯,必要的时候呢,可以辅助一些中成药来通便,比如说当归龙荟胶囊,麻仁润肠丸等等
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病情分析:
便秘有可能和饮食不当,生活不规律,或者是长期久坐吃辛辣的食物过多,喝水过少有关系。平时可以多喝开水,多吃点蔬菜水果,香蕉,南瓜,薯类,山药,土豆泥经常运动,可以保持大便通畅。平时也可以多吃点芹菜,豆芽,韭菜,玉米等粗纤维的食物,可以促进胃肠道蠕动促进排便。