情绪低落轻度抑郁症心理

病情分析：
16岁女孩，情绪低落，不能够集中注意力，反应慢，情绪低落，自卑，反应慢，想哭，有自残行为，对喜欢的事物提不起兴趣来，希望能够得到有效的解读，让自己开心快乐起来

指导意见：
可以理解到你内心的不舒服，这样的情况正如你所描述的，的确已经进入了抑郁状态，所以首先建议到公立正规的精神科医院接受药物的支持，其次，每天有半个小时左右的时间，用来健身锻炼第三，很有必要接受学校心理辅导老师的训练

病情分析：
通过您的描述，您目前这种状况更多的是跟自己的情绪低落有关，也跟你目前存，青春期有一定的关系，家人不理解，自己的情绪管理能力又差，让你不被理解，非常的痛苦

指导意见：
当你情绪不好的时候，就会容易出现注意力不集中，脑子总是想一些不好的事情，时间久了也会出现反应迟钝的现象，建议你放松心情，转移注意力，也可以让家人带你寻求心理咨询师的帮助

病情分析：
16岁的女生长时间情绪低落，感觉注意力不集中，记忆力下降。做事兴趣降低，不自信经常控制不住想哭，有自残的行为，看起来抑郁情绪比较明显。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望无助无价值感。抑郁症严重时会出现自残行为及自杀的想法或行为。你这种情况是需要及时告诉家人的，让家人陪你到医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查，很可能需要吃些药调整，并接受心理疏导。

病情分析：
你的情绪很低落，不能集中注意力，反应慢自卑，爱哭自残，对喜欢的事情也提不上兴趣，这就说明你的情绪现在是有些低落的。

指导意见：
建议你呢系统的检查一下，每天能坚持半个小时的运动，同时可以找一个你信任的心理咨询师，好好谈一谈是什么事件，让你开始有了这种情绪的找出新的认识，从而改变目前的这种状况，只有这样才能彻底的摆脱目前的这种感受。