腰突症在日常进行锻炼有什么作用？
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：腰突症在日常进行锻炼有什么作用？
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
减少低头伏案工作时间，适度腰背肌肉舒展功能锻炼，口服布洛芬缓释胶囊抗炎止痛，也可以外用一些活血止痛的膏药。可以使用热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环缓解疼痛，一般症状就会慢慢缓解，但是如果长时间出现腰背部疼痛不舒服就需要检查腰椎X线，了解脊柱的形态有没有退变，必要时需要检查CT或者核磁共振，看有没有椎间盘突出，压迫。另外可以做小燕飞以及悬垂练习，这样能够有效的增强腰背部的肌肉力量，缓解局部紧张程度。
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2021-06-04 22:58
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