问个问题，问题问题，问题。

病情分析：
您好，据您所述的情况，有一定周期的睡眠质量不足是会导致有神经衰弱，甚至不排除。出现有内分泌代谢的异常，也会导致有精神的乏力和自我的大脑皮层紧张甚至有压力等，导致原因不排除。

指导意见：
要注意规律的作息和饮食，如果有较大的压力，是通过倾诉情感或者是有氧运动以及按摩大脑皮层等改善，同时要进行是否有神经衰弱的评估，要尽可能的自我服用些营养植物神经的药物帮助改善。

病情分析：
你好，一般人一天睡7-8小时，即可满足精力体力的恢复，你说的睡眠不足指的是什么，如果目前好好睡觉，身体没有不舒服，心情愉快的话应该没有什么问题。

指导意见：
人有生物钟的，一般晚上十一点之前上床休息最好，偶尔熬夜也没有多大问题，但是不要长时间晚睡或者睡眠不足，这样的话对身体健康会产生危害，身体健康非常重要，要养成良好的生活作息习惯哦！