鸡胸要做什么运动
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：鸡胸要做什么运动
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- 盛树海 副主任医师
- 唐山市工人医院
病情分析：
双手紧紧抱在胸前，深吸一口气，将手掌向对方推10秒左右，然后呼气放松，分成三组进行日常运动。也可以进行双手推膝运动，坐在椅子上时，双臂交叉双腿拖着对面的膝盖，然后吸气，双手向外膝，大腿内侧收紧膝盖，并将膝盖抱紧呼气几秒，这个动作可以在三组中重复几次能改善病情。
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2021-06-04 23:02
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