24岁还可以长高么？

病情分析：
你好根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看，你的骨骺线基本上闭合了，长高的几率不大，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养的影响，遗传因素占70%，后天营养的锻炼身体占30%，建议你只有在骨骺线还没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球和足球，排球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物比如，牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，忌食辛辣生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃零食，甜食和少喝碳酸饮料，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每天十五分钟到半小时以上，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足睡眠时间对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高。

2021-06-05患者追问

谢谢请问一下牛初乳钙哪个牌子最好适用与长高

附件：点击查看大图

2021-06-05医生回复：

你好，想长高，通过补钙来长高，如果身体缺钙可以补钙，身体不缺钙不需要补充钙，通过饮食里的钙就满足身体需要了，常用的钙有三精牌，钙尔奇，迪巧钙，只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过补钙多锻炼身体和饮食调理，多晒太阳，保证充足睡眠，避免熬夜，来促进身体长高。

附件：点击查看大图