减肥可以晚上空腹喝柠檬汁吗？
2021-06-05 2人回答
健康咨询描述：减肥可以晚上空腹喝柠檬汁吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥不要空腹喝柠檬汁，柠檬汁起不到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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2021-06-05 16:30
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间，可以晚上喝柠檬汁，这种果子里面的热量和脂肪量都是比较低，并且适量的喝并且能够不仅能够减肥，还可以起到美白的效果，但是和柠檬汁尽量用水果，自己鲜榨的柠檬汁不建议喝，瓶装饮料的，在减肥期间要严格控制饮食，不建议采取过度节食的方法来进行减肥，另外要注意加强体育锻炼。
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2021-06-05 12:41
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