2021-06-05 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:女26岁,现在是生理期怎么减肥
满意答案
指导意见: 可以选择轻柔的运动,像是简化太极拳、瑜伽等,减肥效果都比较好。要是在进行运动的时候,女性因为经期而感到烦躁的话,还可以通过慢步、慢跑等方法来缓解。不过女性要注意,运动的强度要小一些,时间也不能太长。
取消确定