2021-06-05 1人回答
健康咨询描述:腰突症做腰背锻炼的要旨是什么?
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病情分析: 做功能锻炼最主要的就是可以增加腰臀背部肌肉的力量和强度,从而加强腰椎的稳定性,来尽量的预防症状的发作在锻炼的过程中,要根据自己的主观感受和肌肉力量的耐受程度来掌握功能锻炼的强度和时间不要操之过急,循序渐进的增加锻炼的强度就可以。
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