腰部长骨刺该怎么锻炼呢
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：腰部长骨刺该怎么锻炼呢
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
腰部长骨刺进行锻炼的时候，主要在腰部不负重的情况下，加强腰部的肌肉力量，如平板支撑，五点支撑以及游泳锻炼，能够锻炼腰背部的肌肉力量，缓解腰部椎体的受力，平时要注意保暖，可以适当的补钙。
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2021-06-05 11:50
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