总是胡思乱想一些不好的事情
2021-06-05 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：老是控制不住的胡思乱想一些不好的事情，最近还有一些头疼，而且一头疼就忍不住胡思乱想
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
下午好，从你说的情况看，有焦虑，抑郁，睡眠质量不佳的表现，与现实的压力，性格，环境，家庭，不良生活作息习惯，人际关系等因素有关。
指导意见：
最近注意放松心身，劳逸结合，不熬夜，多出去活动一下身体，多亲近大自然，少接触手机游戏。
多与周围人聊聊，说一下自己的烦恼，给自己的不良情绪一个出口。
观察一下看看效果，如果持续存在且加重，要及时去医院看一下精神心理科门诊。
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2022-11-07 14:17
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