2021-06-05 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女人生完孩子胸变松软了怎么恢复
满意答案
指导意见: 1、选择合适的乳罩。选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。2、每日至少用温水洗浴乳房两次,避免外力挤压。外力挤压能改变乳房外部形状,使上耸的双乳下塌下垂,影响美观。3、在生活中应注意睡姿要正确,哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。4、经常做些扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。
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