跑步如何避免半月板损伤
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：跑步如何避免半月板损伤
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- 孙增新 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
跑步前要做热身运动，跑步过程中注意保暖，避免着凉跑步时间不宜过长，避免劳累及剧烈运动。跑步时要穿着合适的鞋子。跑步姿势要正确。跑步前及跑步后要合理补充水分及各种营养物质。
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2021-06-05 18:53
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