过敏性体质如何调理
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：过敏性体质如何调理
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- 周凯 主治医师
- 景德镇市第二人民医院
病情分析：
过敏性体质的患者建议平时可以进行适度的体育锻炼，可以通过有氧运动如游泳、慢跑、拳击、瑜伽等方式提高机体的免疫能力，促进新陈代谢，加快血液循环，令患者心情愉悦。要注意有规律的作息时间，保证良好的睡眠，不能过度的劳累，不能精神紧张、压力大。
饮食方面，避免食用会导致过敏的食物，平时饮食定时定量，选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。同时要戒烟戒酒不要吃辛辣刺激性食物，要多吃新鲜的蔬菜以及富含丰富维生素的水果。"
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2021-06-05 20:03
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