中医吃什么减肥瘦身?
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：中医吃什么减肥瘦身?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的关键就是要少吃多动，一定要少吃主食，多吃一些低热量，低脂肪的食物，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激油炸食品，每天坚持有效的体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥，比如每天坚持慢跑30分钟以上，就有很好的减肥效果。
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2021-06-05 21:30
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