晚上吃什么可以减肥瘦身?
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：晚上吃什么可以减肥瘦身?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚饭建议多吃水果和蔬菜，代替主食，也可以多喝水能够增加饱腹感，同时在睡觉前两个小时不要吃任何食物，也可以在晚饭后，多进行一些有氧运动，就能够达到减肥的效果。
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2021-06-05 23:41
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