2021-06-05 1人回答
健康咨询描述:你知道减肥的方法有哪些吗?
满意答案
病情分析: 减肥是一项艰苦漫长的过程,一定要坚持才会有一定的效果,一定要循序渐进。不要急于一时,一定要坚持有效的体育锻炼,平时合理的控制饮食的摄入,不要吃辛辣,刺激,油腻的食物,更不要吃一些高热量,高脂肪,高盐的食物。多吃新鲜的水果蔬菜。
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