针灸减肥期间晚上吃什么呢
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：针灸减肥期间晚上吃什么呢
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
在减肥期间，晚上可以吃一些清淡易消化的蔬菜水果，也可以吃一些膳食纤维比较丰富的粗粮粥类。水果如香蕉，苹果，西红柿，芹菜，猕猴桃；粥类有高粱粥，玉米粥，小米粥，燕麦粥等。这些蔬菜水果以及粥类能够好消化，能够促进肠蠕动，有利于排便，对减肥能够起到很好的效果。但减肥平时还能积极参加体育锻炼，通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪，也是比较科学合理的。
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2021-06-05 21:59
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