跑步机可以减肥瘦腿吗？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：跑步机可以减肥瘦腿吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
跑步机是可以减肥瘦腿的，要长期坚持，在跑步机上面选择慢速长时间跑步，这样有助于脂肪的消耗，达到减肥瘦腿的目的，饮食要合理，尽量避免暴饮暴食，不要吃高热量及油炸食物。跑步机减肥的同时，也可以可以适当多吃一些水果蔬菜，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
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2021-06-06 11:15
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