得过失眠的要注意什么
2021-06-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：得过失眠的要注意什么
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
嗯，得过失眠的患者，平时首先要保住平稳的心态，不要过度的紧张和焦虑，再就是保证睡眠环境的安静，保持灯光比较暗，适当的使用窗帘，让室内的光线变暗，环境要安静。
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2021-06-07 06:55
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