上身肥胖如何有效减肥？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：上身肥胖如何有效减肥？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
上身胖减肥最有效的方法可以做仰卧起坐，也可以做俯卧撑，也可以买一个呼啦圈进行转动，一定要坚持一段时间，减肥的效果是非常明显的。同时在饮食上也要有所改变，不要吃高蛋白质高热量的食物，也不要吃含糖量高的食物，不要喝咖啡饮料，也不可以喝浓茶。
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2021-06-06 15:56
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