可以长期吃同一种粗粮吗？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：可以长期吃同一种粗粮吗？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，建议日常生活中可以适当的吃一些粗粮，但是尽量的也要做到膳食多样化，适当的摄入各种营养物质丰富的食物，保证营养的均衡，粗粮当中含有一定量的膳食纤维，适量食用的话，可以补充人体所需的膳食纤维，起到润肠通便的效果！
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2021-06-06 14:13
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