身高一直不理想，想再长高
2021-06-06 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：脚毛有了阴毛有了可身高上不去一直让我很难过。
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
你到医院去查一个骨骼线片子，看看有没有闭合，如果没有闭合就有长高的空间，必须要多参加一些有意义的活动，比如打球，引体向上，扒单杠，游泳，跑步，然后再注意添加多种有营养的食物。
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2021-06-07 09:58
其他答案 (1)
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- 张彩彦 主治医师
- 银川市中医医院
病情分析：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
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2021-06-06 15:51
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