能快速减肥的套餐是怎样的？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：能快速减肥的套餐是怎样的？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
想尽快瘦下来，一日三餐可以试着这样吃：早餐：蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果，午餐：丝瓜炖豆腐、半碗米饭，晚餐：赤小豆粥、一根香蕉.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。
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2021-06-06 18:33
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