减肥多久称一次体重？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：减肥多久称一次体重？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥期间建议每天早晨起床不吃不喝，上完厕所穿轻便的内衣，去称体重，而且要每天把体重的情况记录下来，要养成记录体重的记、记录饮食日记和运动的日记，在减重期间良好的记录日记的形式非常重要，这样有助于评估减重的效果，提高减肥的效率。真实的体重并没有发生变化，只不过是体重的读数因为暂时性的外界因素发生了变化，和减肥没什么关系。
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2021-06-06 21:27
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