脱脂奶粉加麦片减肥吗
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：脱脂奶粉加麦片减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
脱脂牛奶加燕麦是可以减肥的。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。牛奶中很有大量的营养成分，其中虽然含有脂肪，但同时也含有帮助消化脂肪的其他成分，比如维生素A、D以及钙质，而低脂牛奶就是脱去了部分脂肪，同时还能补充部分这些营养成分，有一定减肥效果。
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2021-06-06 22:39
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