6000卡路里等于多少斤？
2021-06-06 2人回答
健康咨询描述：6000卡路里等于多少斤？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
6000卡路里相当于不到两斤的重量。想控制体重的关键是管住嘴、迈开腿。一般来说人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。在坚持长期运动的同时应该控制饮食，合理安排作息时间。不管采用何种减肥方式一定要坚持6个月以上才能有显著效果。
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2021-06-07 07:47
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
如果要消耗6000卡里路的话，大概是1.8斤左右的体重，建议还是要根据实际情况进行减肥，对减肥来说，一定要通过饮食方面的节制，日常生活可以多吃一些青菜水果，低热量的食物，高热量的食物尽量少吃，还要通过多运动，从而达到减肥的目的。
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2021-06-07 06:01
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