怎么才能快速减肥不反弹
2021-06-07 2人回答
健康咨询描述：怎么才能快速减肥不反弹
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
第一，黄瓜和鸡蛋，如果每天只吃黄瓜和鸡蛋坚持七天，肯定会瘦，可以尝试但不推荐；第二，不吃正餐法，每天少吃正餐把无糖豆浆作为三餐的一部分；第三，荷叶减肥法，把荷叶决明子甘草云龙片熬成汤；第四，苦瓜减肥；第五，多喝水少吃饭。
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2021-06-07 09:29
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
快速减肥不反弹的方法就是要养成一个良好的生活习惯，在减肥的生活中要养成，饮食有节，起居有常，劳作有序的良好生活方式，如果肥胖减不下来，最后又撑开肚子吃，减少运动锻炼，晚上熬夜引起反弹的机会肯定会大。
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2021-06-07 06:11
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