经常吃薯类能不能瘦身
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：经常吃薯类能不能瘦身
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，薯类食物含硒元素，还有瘦身的功效，薯类食物确实有很好的瘦身功效，将熟透的红薯和紫薯去皮、切大块，放入搅拌机，打成番薯泥，如果没有搅拌机可以选择用汤匙按压成泥. 红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。
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2021-06-07 10:20
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