平衡的饮食要怎么吃呢？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：平衡的饮食要怎么吃呢？
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
平衡饮食的话就是营养要丰富。不要只吃一种食物来补充一样东西，要摄入全面均衡的营养，比如说蛋白质，维生素以及微量元素。平时在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些瘦肉。吃一些肉蛋奶之类的营养均衡。
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2021-06-07 07:49
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