女人血压低，贫血吃点什么好？？

指导意见：
女性贫血血压低应吃：1、红枣。红枣是补血的常见食材，含有丰富的维生素和氨基酸。有研究下电视，红枣的成分能够调整身体代谢，促进骨髓造血，增加血液的红细胞数量。2、甘蔗。甘蔗是含铁丰富的水果，经常吃甘蔗能够补充铁质，缓解缺铁性贫血。甘蔗因此具有补血果的美称，但是甘蔗的糖分较高，糖尿病患者最好少吃。3、南瓜。南瓜的营养价值很高，含有蛋白质、维生素、氨基酸及多种矿物质。南瓜含有钴，而钴是红细胞的重要成分。南瓜所含的锌会影响红细胞的功能。4、桑葚干。桑葚是非常甜美的水果，也是营养丰富的食物，具有补血的功效。桑葚含有多种营养丰富，具有良好的功效，经常吃能够改善人体的免疫机制，具有延缓衰老的功效。5、葡萄。葡萄也是补血的佳品，所含的葡萄糖能够给心肌补充营养。葡萄所含的钙质、铁质也比较多，能够贫血，非常适合老年人、妇女。