浅谈睡觉预防心脏病的方法？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：浅谈睡觉预防心脏病的方法？
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- 霍瑞麟 副主任医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
每天保持8个小时的睡眠时间是最好的，长期睡眠不足会导致神经衰弱，进而影响到心脏功能。没有了健康，赚再多的钱也是没有用的，所以大家不要忽略了自己的休息。
睡觉预防心脏病的方法之三：睡觉姿势
有很多人喜欢长期只往一侧睡觉，特别是压着心脏那边睡觉对心脏的血液流通是有阻碍的，睡觉的时候要调整好恰当的姿势，才能够有效预防心脏病的发生。比较适合的睡觉姿势是平躺或者左右两边时常替换来睡觉。
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2021-06-07 11:49
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