腰椎术后怎么学习小燕飞？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：腰椎术后怎么学习小燕飞？
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
小燕飞是临床中锻炼腰背部肌肉的一种用方法，患者取仰卧位，肚脐眼对于床面，双上肢和双下肢伸直，极度后伸同时抬头，颈椎向后仰，上述动作尽可能达到极限以后，维持3~5秒钟，然后缓慢放低。
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2021-06-07 11:34
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