减肥的好办法
2021-06-07 2人回答
健康咨询描述：减肥的好办法
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥没有捷径路可走，最好的办法就是适当的运动锻炼，包括跑步、游泳、体操。适当节食，需要低热量饮食，少吃高脂类食物，控制每天热量的摄入。中医认为肥胖是由于痰湿导致、脾阳亏虚运化乏力，治疗的方法主要是通过健脾化痰、利水渗湿、荡涤脾胃等方法。也可以考虑针灸减肥，选择足三里、三阴交、中脘穴、天枢穴等等穴位，进行辩证治疗。
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2021-06-07 17:26
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥的话需要控制饮食以及加强运动综合来进行，一方面饮食上需要多吃高营养，高蛋白的食物，而且要少食，多餐，运动上建议每天保持30分钟到一个小时的运动量。
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2021-06-07 16:45
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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