吃什么去湿气
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：吃什么去湿气
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满意答案
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- 刘家昌 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
祛湿气的方法主要有以下几种：1.尽量少吃油腻的食物，避免吃肥甘厚味，辛辣的食品。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。2.避免潮湿的环境，尽量不要直接睡在地板上。不穿潮湿的衣服，减少阴雨天气的外出。多开窗户透风，尽量少使用空调。3.多做运动，运动可以加速胃肠的蠕动，可以帮助体内湿气快速的去除，多吃葱姜蒜等食品。
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2021-06-07 16:15
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