2021-06-07 1人回答
健康咨询描述:缩阴运动怎么做呢
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病情分析: 缩阴运动可以通过提肛运动来达到缩阴的目的,也就是说在吸气的时候提肛,然后憋住,保持3~5秒,再放松如此反复。还有就是尿中断的方式,也就是在小便的时候有意识地中断排尿,然后再放松。
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