胸椎骨质增生怎么锻炼方法
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：胸椎骨质增生怎么锻炼方法
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
骨质增生退行性变随着年龄增大会逐渐加重，和劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站也有关系，同时骨质疏松症也会引起疼痛和骨刺加重，年龄越大越容易引起骨质疏松症，可以全面营养适当补钙多晒太阳。在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，主要注意休息避免劳累受凉负重，应用激药物中药治疗骨质疏松症药物比如密盖息等也有帮助，可以食用牛奶小鱼虾木耳海带等补钙食物多晒太阳。在体育锻炼方面要依照自身情况，量力而行。
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2021-06-07 21:22
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