减肥期间便秘怎么办?
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：减肥期间便秘怎么办?
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
清晨起来先喝一杯温水，因为这个时候是时候胃是空的，水分可以直接到肠道，其次每天养成按摩腹部的习惯，被动的增加胃肠蠕动，D3就是一定要多吃蔬菜，尤其是粗纤维蔬菜能改善肠道功能第四。实在不行可以吃一些膳食纤维和益生菌，调节肠道功能。
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2021-06-07 21:37
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