腰间盘突出什么方法能改善
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出什么方法能改善
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- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
椎间盘是椎体之间的软垫，主要起到缓冲椎体之间压力的作用，随着年龄增加椎间盘长时间受压，就会导致椎间盘突出，所以。椎间盘的保养主要是减少椎间盘受压，也就是做腰背肌肉舒展的锻炼，如五点支撑法飞燕法，增强腰背肌肉的力量，增强腰部的稳定性，缓解椎间盘受压的状态。
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2021-06-07 21:52
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