2021-06-07 1人回答
健康咨询描述:缩阴这个应该要怎么样锻炼
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病情分析: 缩阴运动常常指的是凯格尔运动,凯格尔运动是恢复盆底功能的锻炼的运动。一般的做法是女性可以采取平卧位,也可以在任何体位时进行运动。收缩肛门,放松腹部,需要坚持6~8周的时间。
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