2021-06-07 1人回答
健康咨询描述:杂粮怎么吃更有营养呢?
满意答案
病情分析: 吃粗粮最好用蒸,煮的方法来制作,对人体健康是有益的。不同的杂粮功效作用各不相同,适合的人群也不一样。可以用煮粥的方法使用。对脾胃虚弱的患者起到很好的调理作用,可以吃一些大眠大眠里面的成分,可以很好的缓解女性出现更年期综合症的情况。
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