运动是否有效降低血糖
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：运动是否有效降低血糖
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
运动肯定能降低血糖，但是要求的是三餐后都能规律的运动，这样才能固定三餐前的降糖药，否则运动时多时少，那不运动的那一餐血糖就会偏高。所以降血糖要坚持多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃淀粉类食物的饮食结构，不能吃甜食不能喝饮料，然后三餐后坚持规律的运动，至少活动30~60分钟，这样才能有效的控制血糖，而且有一定的减肥，降血脂，减轻脂肪肝的疗效。
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2021-06-08 08:21
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