广式五仁月饼的卡路里是多少？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：广式五仁月饼的卡路里是多少？
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
五仁月饼的热量(以100克可食部分计)是416大卡(1740千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克五仁月饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。而最受人们喜爱的双黄莲蓉月饼每个（约190克）含有高达800kcal的热量，几乎相当于四碗饭。也就是说就是：1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶
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2021-06-08 18:46
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