熬夜造成的大脑损伤怎么恢复
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：熬夜造成的大脑损伤怎么恢复
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- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
熬夜对大脑的危害是可以恢复的，首先建议您要多休息，不要疲劳过度和熬夜，保证良好的生活规律和作息建议，隔半个小时做深呼吸，这样可以增加大脑供氧量。这种症状通常来说是由于大脑或者神经的兴奋性降低，负担重，导致大脑休息不足而出现的疲倦。
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