吃什么不会便秘、有助于消化？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：吃什么不会便秘、有助于消化？
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- 李延海 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
应多吃些含粗纤维高的食物，能促进肠蠕动，能使食物在大肠内排空速度加快，吃些坚果类食物，润滑肠道干涩，可以促进肠蠕动，每天清晨饮一杯蜂蜜水，能有效的促进肠道蠕动，有助于排便，平时要多吃水果，蔬菜。
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2021-06-08 11:33
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