2021-06-08 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损多吃什么食补呢
满意答案
病情分析: 出现腰肌劳损后需要加强腰背肌功能锻炼,饮食上要多吃富含蛋白质和钙质的食物,多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品、芝麻酱、坚果类食物,多游泳、慢跑、打太极拳、做瑜伽,可以锻炼全身肌肉力量。
取消确定