便秘怎么控制调理
2021-06-08 2人回答
健康咨询描述：便秘怎么控制调理
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满意答案
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
便秘一般是指大便次数减少，每周少于3次，伴有排便困难，大便干结。首先要通过食物来调节，平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃香蕉喝水，有助于开胃。通常以粗粮为主，适当活动。即使养成良好的排便习惯，不能憋不上厕所。如果老年人有慢性便秘，饮食调节效果差，可适当配合一些药物应用。
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2021-06-08 13:22
其他答案 (1)
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘多是功能性的，与饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓有关，可以调理饮食，平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，梨，燕麦，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-06-08 13:32
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